8.9 km | 01:08:39 | 07:40/km日期: 2018-12-25 09:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'17" / 07'42" / 06'50" / 07'05" / 06'30" / 07'28" / 07'04" / 07'40" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+03'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+02'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+03'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+02'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+03'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+03'23") | 183 / 8183 |
| 10 | | 23'19" (+19'04") | 129 / 8312 |
| 11 | | 04'30" (+00'15") | 100 / 8412 |
| 12 | | 14'20" (+10'05") | 140 / 8553 |
| 13 | | 04'35" (+00'20") | 100 / 8653 |
| 14 | | 12'36" (+08'21") | 160 / 8813 |
| 15 | | 04'15" | 100 / 8913 |
| 16 | | 06'33" (+02'18") | 26 / 8939 |
| 17 | | 21'06" (+16'51") | 4 / 8944 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'42" | 00:15'59" |
| 3 | 06'50" | 00:22'49" |
| 4 | 07'05" | 00:29'54" |
| 5 | 06'30" | 00:36'24" |
| 6 | 07'28" | 00:43'52" |
| 7 | 07'04" | 00:50'56" |
| 8 | 07'40" | 00:58'36" |
| 8.9 | 10'39" | 01:08'40" |
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