小康輕鬆跑 2018/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

小康輕鬆跑台南
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小康輕鬆跑

5.0 km | 00:29:37 | 05:53/km

日期: 2018-12-24 19:47 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'40" / 05'57" / 05'52" / 06'03" / 05'43" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'38"

1005 / 1005

2

05'52"

(11'32")

05'55" (+00'17")

991 / 1996

3

05'57"

(17'29")

05'53" (+00'15")

1010 / 3006

4

06'09"

(23'38")

06'05" (+00'27")

1010 / 4017

5

05'37"

(29'15")

05'40" (+00'02")

990 / 5007

6

00'05"

(29'20")

04'59"

16 / 5023

12月累積里程 : 126.18 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

小康輕鬆跑, 陳榮興和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'57"	00:11'37"
3	05'52"	00:17'29"
4	06'03"	00:23'32"
5	05'43"	00:29'15"
5.0	04'10"	00:29'20"

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成績 : 04:39:10

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