期待已久的長野馬拉松，可惜結果看來表現不佳。除了不太能適應極度乾冷的天氣，重點還是小腿從前晚就一直處於疲勞狀態沒有感覺很輕鬆。帶著這種不安的心情起跑，雖然天氣很冷但是也延後不利因素的發生。搭著3:15的列車直到23K開始跟不上(列車長一直處於微超車的速度)，雙腿的疲態開始堆積隨時準備爆發。到了30K後開始覺得不行了，速度再放慢一些。這一個月只練了上週一次LD果然開始撞牆，32K後速度已經變5開頭了...。其實跑完35K時間是2:42，能夠5分速回家至少也有3:20。只是最後5K完全崩潰，雙腳在臨界狀態只能跑跑停停。雖然還是保住3:30這底限，但也點出了LD練不夠的缺失。長野馬拉松畢竟處於很尷尬的比賽時間，台灣正值氣候轉熱幾乎跑不久，身體也不可能因為氣候瞬間轉變而產生超水準的(全馬)表現。老話一句：「相信運動生理學。」
5K LAP：4"31→4"24→4"32→4"43→4"37→4"42→5"06→6"01→6"04(2.42K)