11.6 km | 01:03:10 | 05:25/km日期: 2018-12-24 16:47 - 平均心率: 164 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 11658 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'55" / 05'43" / 05'38" / 05'42" / 05'33" / 05'28" / 05'18" / 05'17" / 05'14" / 05'11" / 05'01" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'52") | 1008 / 1008 | 173 / 97 |
| 2 | | 05'42" (+00'41") | 1002 / 2010 | 176 / 99 |
| 3 | | 05'37" (+00'36") | 1000 / 3011 | 178 / 99 |
| 4 | | 05'40" (+00'39") | 1003 / 4015 | 181 / 97 |
| 5 | | 05'32" (+00'31") | 1001 / 5016 | 181 / 99 |
| 6 | | 05'27" (+00'26") | 1001 / 6017 | 182 / 100 |
| 7 | | 05'21" (+00'20") | 1008 / 7026 | 185 / 100 |
| 8 | | 05'13" (+00'12") | 1001 / 8027 | 189 / 101 |
| 9 | | 05'12" (+00'11") | 1003 / 9031 | 190 / 100 |
| 10 | | 05'14" (+00'13") | 1006 / 10038 | 190 / 99 |
| 11 | | 05'01" | 1007 / 11045 | 196 / 101 |
| 12 | | 04'37" | 636 / 11682 | 197 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
78.11 km 
saucony S-20295-3 累積 :
995.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'43" | 00:11'38" |
| 3 | 05'38" | 00:17'16" |
| 4 | 05'42" | 00:22'58" |
| 5 | 05'33" | 00:28'31" |
| 6 | 05'28" | 00:33'59" |
| 7 | 05'18" | 00:39'17" |
| 8 | 05'17" | 00:44'34" |
| 9 | 05'14" | 00:49'48" |
| 10 | 05'11" | 00:54'59" |
| 11 | 05'01" | 01:00'00" |
| 11.6 | 04'58" | 01:03'10" |
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