余政昇 2018/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

余政昇高雄
ID 356102

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5.1 km | 00:25:50 | 05:02/km

日期: 2018-12-24 16:02 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'04" / 05'04" / 04'54" / 05'25" / 04'49" / 04'51" /

基本訓練

12月累積里程 : 117.99 km

Nike Roshe Run 累積 : 4467.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳壬豪, 温再生和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'04"	00:10'08"
3	04'54"	00:15'02"
4	05'25"	00:20'27"
5	04'49"	00:25'16"
5.1	04'42"	00:25'51"

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成績 : 04:39:10

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