6.3 km | 00:44:30 | 07:01/km日期: 2018-12-21 06:08 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 7908 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'26" / 07'30" / 07'15" / 06'53" / 06'22" / 06'30" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+01'03") | 1005 / 1005 | 176 / 76 |
| 2 | | 07'29" (+01'08") | 1001 / 2006 | 178 / 74 |
| 3 | | 07'12" (+00'51") | 1006 / 3013 | 176 / 78 |
| 4 | | 06'52" (+00'31") | 1000 / 4014 | 177 / 82 |
| 5 | | 06'21" | 1008 / 5022 | 179 / 87 |
| 6 | | 06'29" (+00'08") | 1006 / 6028 | 177 / 86 |
| 7 | | 07'15" (+00'54") | 340 / 6368 | 176 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'30" | 00:14'56" |
| 3 | 07'15" | 00:22'11" |
| 4 | 06'53" | 00:29'04" |
| 5 | 06'22" | 00:35'26" |
| 6 | 06'30" | 00:41'56" |
| 6.3 | 07'32" | 00:44'30" |
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