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    胡天仁 彰化
    ID 41664
    127 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡天仁
    恭喜完成了第 120 馬
    全馬 | 05:18:21 | 07:32/km | 第120馬
    2018 第二屆嘉楠集團公益馬拉松
    官方成績
    日期2018-12-16
    成績05:18:21
    總名次318 / 598
    分組名次116 / 205
    平均速度07:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'40")
    		00:29'40"00:59'58"
    10 km(00:59'58")
    		00:30'18" (+00'38")
    15 km(01:30'38")
    		00:30'40" (+01'00")01:07'13" (+07'15")
    20 km(02:07'11")
    		00:36'33" (+06'53")
    25 km(02:45'35")
    		00:38'24" (+08'44")01:15'39" (+15'41")
    30 km(03:22'50")
    		00:37'15" (+07'35")
    35 km(04:02'15")
    		00:39'25" (+09'45")01:21'23" (+21'25")
    40 km(04:44'13")
    		00:41'58" (+12'18")
    Finish(05:18:21)

    日期: 2018-12-16 06:00 - 平均心率: 56 - 卡路里: 3575 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'47"  (06'47")
    		06'45" (+01'12")1004 / 1004
    2
    05'34"  (12'21")
    		05'33"1000 / 2005
    3
    05'35"  (17'56")
    		05'34" (+00'01")1000 / 3005
    4
    06'03"  (23'59")
    		05'59" (+00'26")1010 / 4015
    5
    05'47"  (29'46")
    		05'45" (+00'12")1005 / 5020
    展開計圈分析
    6
    05'58"  (35'44")
    		05'58" (+00'25")998 / 6019
    7
    06'14"  (41'58")
    		06'12" (+00'39")1005 / 7024
    8
    06'26"  (48'24")
    		06'22" (+00'49")1008 / 8032
    9
    05'40"  (54'04")
    		05'36" (+00'03")1009 / 9042
    10
    06'11"  (01:00'15")
    		06'07" (+00'34")1009 / 10052
    11
    05'52"  (01:06'07")
    		05'40" (+00'07")1033 / 11085
    12
    06'46"  (01:12'53")
    		06'43" (+01'10")1007 / 12092
    13
    05'54"  (01:18'47")
    		05'49" (+00'16")1012 / 13105
    14
    06'28"  (01:25'15")
    		06'24" (+00'51")1010 / 14115
    15
    06'11"  (01:31'26")
    		06'06" (+00'33")1013 / 15128
    16
    10'12"  (01:41'38")
    		10'10" (+04'37")1002 / 16131
    17
    05'56"  (01:47'34")
    		05'55" (+00'22")1002 / 17134
    18
    06'13"  (01:53'47")
    		06'04" (+00'31")1021 / 18156
    19
    07'02"  (02:00'49")
    		06'57" (+01'24")1010 / 19166
    20
    07'55"  (02:08'44")
    		07'50" (+02'17")1009 / 20175
    21
    06'21"  (02:15'05")
    		06'13" (+00'40")1019 / 21194
    22
    08'03"  (02:23'08")
    		08'05" (+02'32")994 / 22189
    23
    07'14"  (02:30'22")
    		07'07" (+01'34")1015 / 23204
    24
    10'26"  (02:40'48")
    		10'18" (+04'45")1012 / 24217
    25
    06'13"  (02:47'01")
    		06'07" (+00'34")1013 / 25231
    26
    06'23"  (02:53'24")
    		06'20" (+00'47")1006 / 26237
    27
    07'17"  (03:00'41")
    		07'13" (+01'40")1007 / 27244
    28
    08'00"  (03:08'41")
    		07'50" (+02'17")1019 / 28264
    29
    07'27"  (03:16'08")
    		07'24" (+01'51")1006 / 29270
    30
    08'42"  (03:24'50")
    		08'37" (+03'04")1007 / 30278
    31
    07'42"  (03:32'32")
    		07'35" (+02'02")1014 / 31292
    32
    08'04"  (03:40'36")
    		08'00" (+02'27")1006 / 32299
    33
    07'36"  (03:48'12")
    		07'31" (+01'58")1010 / 33309
    34
    08'38"  (03:56'50")
    		08'35" (+03'02")1005 / 34315
    35
    08'19"  (04:05'09")
    		08'14" (+02'41")1009 / 35324
    36
    08'05"  (04:13'14")
    		08'02" (+02'29")1005 / 36330
    37
    10'04"  (04:23'18")
    		10'00" (+04'27")1006 / 37336
    38
    07'29"  (04:30'47")
    		07'28" (+01'55")1000 / 38337
    39
    07'20"  (04:38'07")
    		07'18" (+01'45")1003 / 39340
    40
    10'49"  (04:48'56")
    		10'43" (+05'10")1008 / 40349
    41
    09'28"  (04:58'24")
    		09'23" (+03'50")1008 / 41358
    42
    08'40"  (05:07'04")
    		08'39" (+03'06")1000 / 42358
    43
    09'58"  (05:17'02")
    		09'48" (+04'15")1015 / 43374
    賽後評分: 很優
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 134.00 km Y拖 累積 : 1289.3 km
    XT 上傳 | 5 years ago
    蕭建榮, 阿堂 和其他 6 人說推
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     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'45"00:06'45"
    205'36"00:12'21"
    305'35"00:17'56"
    405'58"00:23'54"
    505'46"00:29'40"
    605'59"00:35'39"
    706'11"00:41'50"
    806'22"00:48'12"
    905'38"00:53'50"
    1006'08"00:59'58"
    1105'41"01:05'39"
    1206'46"01:12'25"
    1305'45"01:18'10"
    1406'24"01:24'34"
    1506'04"01:30'38"
    1609'40"01:40'18"
    1706'30"01:46'48"
    1806'01"01:52'49"
    1906'54"01:59'43"
    2007'28"02:07'11"
    2106'41"02:13'52"
    2207'56"02:21'48"
    2307'02"02:28'50"
    2410'40"02:39'30"
    2506'05"02:45'35"
    2606'17"02:51'52"
    2706'46"02:58'38"
    2808'14"03:06'52"
    2907'14"03:14'06"
    3008'44"03:22'50"
    3107'34"03:30'24"
    3208'06"03:38'30"
    3307'28"03:45'58"
    3408'36"03:54'34"
    3507'41"04:02'15"
    3608'38"04:10'53"
    3708'09"04:19'02"
    3809'09"04:28'11"
    3907'03"04:35'14"
    4008'59"04:44'13"
    4111'27"04:55'40"
    4208'11"05:03'51"
    4309'43"05:13'34"
    43.232'41"05:20'24"

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    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
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    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
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    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
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    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
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    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
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    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
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    3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km
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    2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km
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    6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km
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