6.3 km | 00:25:28 | 04:02/km日期: 2018-12-23 07:20 - 平均心率: 161 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'12" / 03'45" / 03'53" / 03'58" / 04'07" / 04'16" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'52" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'58" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'40") | 294 / 6294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 03'45" | 00:07'57" |
| 3 | 03'53" | 00:11'50" |
| 4 | 03'58" | 00:15'48" |
| 5 | 04'07" | 00:19'55" |
| 6 | 04'16" | 00:24'11" |
| 6.3 | 04'21" | 00:25'28" |
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