葉志文 2018/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

葉志文桃園
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2.8 km | 00:15:27 | 05:29/km

日期: 2018-12-23 08:01 - 地點: 中原大學 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 04'35" / 05'19" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'30"

(04'30")

04'32"

991 / 991

2

05'24"

(09'54")

05'18" (+00'46")

1016 / 2007

3

05'12"

(15'06")

06'31" (+01'59")

796 / 2803

桃園

葉志文

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	05'19"	00:09'54"
2.8	06'25"	00:15'06"

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