4.3 km | 00:28:39 | 06:39/km日期: 2018-12-21 20:02 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'34" / 06'15" / 06'48" / 06'19" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 307 / 4307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'15" | 00:13'49" |
| 3 | 06'48" | 00:20'37" |
| 4 | 06'19" | 00:26'56" |
| 4.3 | 05'41" | 00:28'41" |
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