5.0 km | 00:32:49 | 06:31/km日期: 2018-12-21 19:16 - 平均心率: 129 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'07" / 05'25" / 05'18" / 05'44" / 08'51" / 16'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+03'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'28" (+10'10") | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'25" | 00:12'32" |
| 3 | 05'18" | 00:17'50" |
| 4 | 05'44" | 00:23'34" |
| 5 | 08'51" | 00:32'25" |
| 5.0 | 15'28" | 00:32'50" |
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