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    Loklok Cheung ALL
    ID 171594
    56 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Loklok Cheung
    半馬 | 02:19:39 | 06:37/km | 第29半馬
    皇者之戰馬拉松2018
    官方成績
    日期2018-12-16
    成績02:19:39
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'31")
    		00:30'31"01:04'43"
    10 km(01:04'43")
    		00:34'12" (+03'41")
    15 km(01:38'20")
    		00:33'37" (+03'06")01:07'58" (+03'15")
    20 km(02:12'41")
    		00:34'21" (+03'50")
    Finish(02:19:39)

    日期: 2018-12-16 07:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1462 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'26"  (05'26")
    		05'26"1000 / 1000
    2
    06'03"  (11'29")
    		06'03" (+00'37")1000 / 2000
    3
    07'55"  (19'24")
    		07'55" (+02'29")1000 / 3000
    4
    05'34"  (24'58")
    		05'34" (+00'08")1000 / 4000
    5
    05'32"  (30'31")
    		05'32" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'08"  (36'40")
    		06'08" (+00'42")1000 / 6000
    7
    05'59"  (42'39")
    		05'59" (+00'33")1000 / 7000
    8
    06'48"  (49'28")
    		06'48" (+01'22")1000 / 8000
    9
    08'00"  (57'28")
    		08'00" (+02'34")1000 / 9000
    10
    07'14"  (01:04'43")
    		07'14" (+01'48")1000 / 10000
    11
    06'50"  (01:11'33")
    		06'50" (+01'24")1000 / 11000
    12
    06'27"  (01:18'01")
    		06'27" (+01'01")1000 / 12000
    13
    07'05"  (01:25'06")
    		07'05" (+01'39")1000 / 13000
    14
    06'34"  (01:31'41")
    		06'34" (+01'08")1000 / 14000
    15
    06'38"  (01:38'20")
    		06'38" (+01'12")1000 / 15000
    16
    06'59"  (01:45'19")
    		06'59" (+01'33")1000 / 16000
    17
    06'58"  (01:52'18")
    		06'58" (+01'32")1000 / 17000
    18
    06'49"  (01:59'07")
    		06'49" (+01'23")1000 / 18000
    19
    06'48"  (02:05'56")
    		06'48" (+01'22")1000 / 19000
    20
    06'44"  (02:12'41")
    		06'44" (+01'18")1000 / 20000
    21
    06'38"  (02:19'19")
    		06'38" (+01'12")1000 / 21000
    22
    00'20"  (02:19'39")
    		05'15" 63 / 21063
    賽前宣言: ^_^
    賽後評分: ~_~
    給 1 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區21298~2588565~79%
    2:M馬拉松配速區25885~2916279~89%
    3:T乳酸耐力區29162~3014589~92%
    4:A無氧耐力區30145~3194792~97.5%
    5:I最大耗氧區31947~3276797.5~100%
    最大心率為32767 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 145.99 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'26"00:05'26"
    206'03"00:11'29"
    307'55"00:19'24"
    405'34"00:24'58"
    505'33"00:30'31"
    606'09"00:36'40"
    705'59"00:42'39"
    806'49"00:49'28"
    908'00"00:57'28"
    1007'15"01:04'43"
    1106'51"01:11'34"
    1206'27"01:18'01"
    1307'05"01:25'06"
    1406'35"01:31'41"
    1506'39"01:38'20"
    1606'59"01:45'19"
    1706'59"01:52'18"
    1806'49"01:59'07"
    1906'49"02:05'56"
    2006'45"02:12'41"
    2106'38"02:19'19"
    21.105'14"02:19'39"

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