黎淑娟 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

黎淑娟桃園
ID 299684

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5.0 km | 00:33:21 | 06:39/km

日期: 2018-12-20 17:46 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5854 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'49" / 06'26" / 06'47" / 06'50" / 06'26" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'29")

1000 / 1000

174 / 84

2

06'26"

(13'14")

06'25" (+00'06")

1002 / 2002

173 / 90

3

06'47"

(20'01")

06'44" (+00'25")

1006 / 3008

176 / 84

4

06'54"

(26'55")

06'49" (+00'30")

1009 / 4018

176 / 82

5

06'21"

(33'16")

06'19"

1003 / 5021

177 / 89

12月累積里程 : 95.30 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

, 阿財和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'26"	00:13'15"
3	06'47"	00:20'02"
4	06'50"	00:26'52"
5	06'26"	00:33'18"
5.0	06'42"	00:33'24"

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