🍎五香乖乖😷 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

🍎五香乖乖😷 高雄
ID 457140

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🍎五香乖乖😷

5.0 km | 00:47:58 | 09:35/km

射手線上馬

官方成績
日期	2018-12-15
成績	00:47:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:35/km

日期: 2018-12-20 10:54 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'59"

(08'59")

05'14"

1714 / 1714

2

09'26"

(18'25")

08'11" (+02'57")

1150 / 2864

3

09'06"

(27'31")

07'18" (+02'04")

1246 / 4110

4

09'25"

(36'56")

07'08" (+01'54")

1317 / 5428

5

07'58"

(44'54")

05'29" (+00'15")

1452 / 6881

高雄

🍎五香乖乖😷

·

一兼二顧運動加美食

休假在家午餐總是只下個水餃煮個麵條打發一餐。
現在出去健走就順便買個想吃愛吃的回來解解饞。

# 聞香下馬來碗當歸鴨麵線~😋

賽後評分: 射手座生日快樂
給 5 星

12月累積里程 : 222.56 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

蔡小珉, 簡多多和其他 26 人說推

·

觀看另 7 則留言

徐世宗感覺聞到當歸香味了啦~

2018-12-21 08:40 ·

1 個人推

徐世宗動吃，動吃，動吃，動吃，人生一大享受呀～

2018-12-21 08:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'03"	00:11'16"
3	07'50"	00:19'06"
4	07'45"	00:26'51"
5	08'26"	00:35'17"
6	06'02"	00:41'19"
7	04'08"	00:45'27"
5.4	00'-55"	00:46'57"

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