5.0 km | 00:32:46 | 06:29/km日期: 2018-12-19 22:58 - 平均心率: 121 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'35" / 06'38" / 06'12" / 06'17" / 06'23" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'37" (+06'25") | 52 / 5052 |
疲累感很重，跑不動，肚子漲氣不消，是否還在長大😂😂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 332.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'38" | 00:13'13" |
| 3 | 06'12" | 00:19'25" |
| 4 | 06'17" | 00:25'42" |
| 5 | 06'23" | 00:32'05" |
| 5.1 | 12'47" | 00:32'45" |
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