10.0 km | 01:03:57 | 06:23/km日期: 2018-12-20 05:08 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 14°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'28" / 06'54" / 07'44" / 06'25" / 06'18" / 06'17" / 06'01" / 06'07" / 06'04" / 05'38" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'53" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
159.28 km 
亞瑟士 翔走 累積 :
928.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'54" | 00:14'22" |
| 3 | 07'44" | 00:22'06" |
| 4 | 06'25" | 00:28'31" |
| 5 | 06'18" | 00:34'49" |
| 6 | 06'17" | 00:41'06" |
| 7 | 06'01" | 00:47'07" |
| 8 | 06'07" | 00:53'14" |
| 9 | 06'04" | 00:59'18" |
| 10 | 05'38" | 01:04'56" |
| 10.0 | 05'16" | 01:04'59" |
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