7.3 km | 00:38:37 | 05:18/km日期: 2014-04-21 15:53 - 地點: 大光 - 天氣: 晴 - 平均心率: 74 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'47" / 05'22" / 05'15" / 05'08" / 05'06" / 05'13" / 05'08" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'18") | 3027 / 3027 |
| 2 | | 05'09" | 3028 / 6055 |
| 3 | | 05'04" | 1279 / 7334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 186.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'22" | 00:11'09" |
| 3 | 05'15" | 00:16'24" |
| 4 | 05'08" | 00:21'32" |
| 5 | 05'06" | 00:26'38" |
| 6 | 05'13" | 00:31'51" |
| 7 | 05'08" | 00:36'59" |
| 7.3 | 06'09" | 00:38'37" |
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