Stanly Lin 2018/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Stanly Lin 新北市
ID 293951

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6.0 km | 00:32:46 | 05:25/km

日期: 2018-12-19 05:57 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'57" / 05'26" / 05'19" / 05'20" / 05'18" / 05'12" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'45")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'22")

05'25" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'19"

(16'41")

05'19" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'20"

(22'01")

05'20" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'18"

(27'20")

05'18" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 118.38 km

NIKE Pegasus 35 累積 : 905.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

CFC, 世耀王和其他 6 人說推

·

Judy Stanley早安!!
晨跑愉快

2018-12-19 07:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'26"	00:11'23"
3	05'19"	00:16'42"
4	05'20"	00:22'02"
5	05'18"	00:27'20"
6	05'12"	00:32'32"
6.0	05'08"	00:32'47"

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