6.4 km | 00:48:09 | 07:29/km日期: 2018-12-19 05:27 - 總爬升: 120 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'14" / 07'02" / 07'42" / 07'16" / 05'56" / 06'21" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'12" (+07'16") | 425 / 6425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
51.38 km 
Brooks Pure Cadence6 累積 :
1495.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'02" | 00:15'16" |
| 3 | 07'42" | 00:22'58" |
| 4 | 07'16" | 00:30'14" |
| 5 | 05'56" | 00:36'10" |
| 6 | 06'21" | 00:42'31" |
| 6.4 | 07'19" | 00:45'38" |
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