6.0 km | 01:43:33 | 17:15/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-12-16 |
| 成績 | 01:43:33 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 17:15/km |
日期: 2018-12-16 07:52 - 總爬升: 391 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 4702 - 平均步頻: 45 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(43)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 17'29" (+01'48") | 1000 / 1000 | 43 / 130 |
| 2 | | 16'52" (+01'11") | 1007 / 2008 | 65 / 90 |
| 3 | | 16'17" (+00'36") | 1003 / 3011 | 39 / 156 |
| 4 | | 19'21" (+03'40") | 1006 / 4017 | 35 / 145 |
| 5 | | 15'41" | 1008 / 5025 | 45 / 141 |
| 6 | | 20'17" (+04'36") | 856 / 5882 | 44 / 110 |
賽後評分: 陪小朋友一起運動，適合閣家活動。唯一敗筆是贈送的背包品質不優。
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
39.17 km 
Mizuno RIDER 21 (SW) 累積 :
841.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'17" | 00:17'17" |
| 2 | 16'37" | 00:33'54" |
| 3 | 15'57" | 00:49'51" |
| 4 | 19'02" | 01:08'53" |
| 5 | 15'36" | 01:24'29" |
| 6 | 18'12" | 01:42'41" |
| 5.9 | -9'-4" | 01:43'59" |
留言 
