5.2 km | 00:35:05 | 06:42/km日期: 2018-12-18 16:43 - 地點: 荃灣 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 46%
Pace: 06'54" / 06'29" / 06'33" / 06'41" / 06'38" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+01'51") | 223 / 5223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.99 km 
Puma Running Ignite Flash Evoknit Satin 累積 :
123.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'29" | 00:13'23" |
| 3 | 06'33" | 00:19'56" |
| 4 | 06'41" | 00:26'37" |
| 5 | 06'38" | 00:33'15" |
| 5.2 | 08'20" | 00:35'07" |
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