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    李英豪 屏東
    ID 3964
    384 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李英豪
    10.0 km | 00:38:24 | 03:50/km
    2014第二屆 集集盃綠色隧道馬拉松賽
    官方成績
    日期2014-04-20
    成績00:38:24
    總名次3 / -
    分組名次- / -
    平均速度03:50/km
    官方證書
    李英豪
    日期: 2014-04-20 06:25 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'29"  (03'29")
    		03'27"1008 / 1008
    2
    03'36"  (07'05")
    		03'34" (+00'07")1005 / 2013
    3
    03'59"  (11'04")
    		04'00" (+00'33")993 / 3007
    4
    03'30"  (14'34")
    		03'28" (+00'01")1006 / 4013
    5
    03'45"  (18'19")
    		03'43" (+00'16")1005 / 5019
    展開計圈分析
    6
    04'02"  (22'21")
    		04'00" (+00'33")1004 / 6023
    7
    04'22"  (26'43")
    		04'22" (+00'55")998 / 7022
    8
    03'48"  (30'31")
    		03'44" (+00'17")1015 / 8038
    9
    03'56"  (34'27")
    		03'56" (+00'29")997 / 9035
    10
    03'56"  (38'23")
    		03'55" (+00'28")1000 / 10035
    11
    01:05'26"  (01:43'49")
    		01:03'58" (+00'31")1022 / 11058
    12
    59'29"  (02:43'18")
    		58'06" (+54'39")1023 / 12082
    13
    01:22'49"  (04:06'07")
    		01:21'17" (+17'50")1018 / 13101
    14
    00'08"  (04:06'15")
    		12'58" (+09'31")10 / 13111
    屏東
    李英豪
    10k總一跟總二
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    屏東
    李英豪
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    屏東
    李英豪
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    屏東
    李英豪
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    屏東
    李英豪
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    南投集集馬.在去年並沒有跑出好成績.用平常心去面對,
    起跑前五分鐘吃一果膠,爆發力維持一公里3分半速度.可惜兩公里就上坡.又遇到全半馬選手擠在人群中.速度就慢了.還有沿路遇到許多跑友PTT,聽到你們加油聲.力氣用盡.想回應,只是沒有多餘體力.謝謝你們為我加油,給我更多動力.順利回終點.
    最近跑步中都會閉眼睛,不知道是不是看到前面路狀感到痛苦.養成習慣.
    這次撿到總三感到意外,去年總名次都擠不進去.選手承讓.還有感謝諾狀補給,一路才跑的順利,完成
    PGS手錶沒有關.10公里過後就不是

    賽前宣言:
    4月累積里程 : 213.55 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    張樂, 林景聰 和其他 44 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    黃湘容 水尬~
    2014-04-20 21:30 ·
     1 個人推
    Jienchang 速度真常人，快!!
    2014-04-21 15:14 ·
     1 個人推
    余豐任 太強了!恭喜!
    2014-04-21 16:34 ·
     1 個人推
    Book 那天有看到你~~真的很神速!!
    2014-04-21 16:40 ·
     1 個人推
    李英豪 謝謝大家稱讚
    2014-04-22 14:48 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'29"00:03'29"
    203'33"00:07'02"
    304'02"00:11'04"
    403'28"00:14'32"
    503'45"00:18'17"
    604'00"00:22'17"
    704'22"00:26'39"
    803'44"00:30'23"
    903'55"00:34'18"
    1003'57"00:38'15"
    1160'13"01:38'28"
    1260'10"02:38'38"
    1383'19"04:01'57"
    1445'27"04:47'24"
    14.203'26"04:47'55"

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