等速前進 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

等速前進新竹
ID 221028

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12.0 km | 01:35:37 | 07:58/km

2018 通霄濱海追風馬拉松

官方成績
日期	2018-12-16
成績	01:35:37
總名次	367 / 1221
分組名次	278 / 661
平均速度	07:58/km

日期: 2018-12-16 06:55 - 平均心率: 176 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 172

還好腳傷不嚴重，還可以完賽

賽後評分: 起跑前段路都是泥巴路，所以剛起跑有點塞，補給站很多還不錯，舉辦單位一年比一年進步值得嘉獎
給 4 星

12月累積里程 : 22.07 km

Mizuno Wave Prophecy 7 累積 : 266.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'22"	00:14'27"
3	07'09"	00:21'36"
4	07'21"	00:28'57"
5	07'23"	00:36'20"
6	08'25"	00:44'45"
7	07'18"	00:52'03"
8	08'22"	01:00'25"
9	07'43"	01:08'08"
10	08'16"	01:16'24"
11	07'48"	01:24'12"
12.0	09'07"	01:32'58"

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