王曉琪（小仙女） 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

王曉琪（小仙女）新北市
ID 353910

76 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

王曉琪（小仙女）

半馬 | 02:01:35 | 05:45/km | 第7半馬

2018 矽品臺中港灣馬拉松

官方成績
日期	2018-12-16
成績	02:01:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'55")

00:28'55" (+01'26")

00:56'36" (+00'24")

10 km

(00:56'36")

00:27'41" (+00'12")

15 km

(01:25'19")

00:28'43" (+01'14")

00:56'12"

20 km

(01:52'48")

00:27'29"

Finish

(02:01:35)

日期: 2018-12-16 06:01 - 卡路里: 934 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'25" (+01'11")

992 / 992

2

05'44"

(12'07")

05'39" (+00'25")

1014 / 2007

3

05'21"

(17'28")

05'21" (+00'07")

997 / 3004

4

05'29"

(22'57")

05'25" (+00'11")

1011 / 4015

5

05'58"

(28'55")

06'01" (+00'47")

991 / 5007

展開計圈分析

新北市

王曉琪（小仙女）

·

新北市

王曉琪（小仙女）

·

賽前宣言: 第一次參加10K 這次挑戰半馬💪

賽後評分: 👍
給 5 星

12月累積里程 : 221.33 km

美津濃紫累積 : 235.8 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 5 years ago

葉雲星, TW 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'39"	00:12'07"
3	05'21"	00:17'28"
4	05'29"	00:22'57"
5	05'58"	00:28'55"
6	05'23"	00:34'18"
7	05'22"	00:39'40"
8	05'59"	00:45'39"
9	05'28"	00:51'07"
10	05'29"	00:56'36"
11	05'34"	01:02'10"
12	05'58"	01:08'08"
13	05'22"	01:13'30"
14	05'25"	01:18'55"
15	06'24"	01:25'19"
16	05'29"	01:30'48"
17	05'27"	01:36'15"
18	05'57"	01:42'12"
19	05'21"	01:47'33"
20	05'15"	01:52'48"
21	05'31"	01:58'19"
21.4	18'08"	02:04'51"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km