5.3 km | 00:33:39 | 06:18/km日期: 2018-12-16 06:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5538 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'10" / 06'06" / 06'15" / 05'40" / 06'28" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" | 1007 / 1007 | 163 / 99 |
| 2 | | 06'12" (+00'04") | 1001 / 2009 | 164 / 97 |
| 3 | | 06'17" (+00'09") | 1002 / 3011 | 164 / 96 |
| 4 | | 06'15" (+00'07") | 1005 / 4016 | 165 / 96 |
| 5 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 5016 | 165 / 94 |
| 6 | | 06'40" (+00'32") | 335 / 5351 | 162 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 40.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'06" | 00:12'16" |
| 3 | 06'15" | 00:18'31" |
| 4 | 05'40" | 00:24'11" |
| 5 | 06'28" | 00:30'39" |
| 5.3 | 08'57" | 00:33'39" |
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