謝允皓 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

謝允皓台南
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半馬 | 02:08:24 | 06:05/km | 第6半馬

2018 第三屆嘉義馬拉松-國際管樂節

官方成績
日期	2018-12-15
成績	02:08:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'36")

00:27'36" (+00'05")

00:58'02" (+02'29")

10 km

(00:58'02")

00:30'26" (+02'55")

15 km

(01:25'33")

00:27'31"

00:55'33"

20 km

(01:53'35")

00:28'02" (+00'31")

Finish

(02:08:24)

日期: 2018-12-15 06:10 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 981 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'53" (+01'33")

993 / 993

2

05'16"

(11'07")

05'13" (+00'53")

1006 / 2000

3

05'16"

(16'23")

05'18" (+00'58")

993 / 2993

4

05'25"

(21'48")

05'21" (+01'01")

1010 / 4004

5

05'43"

(27'31")

05'46" (+01'26")

989 / 4994

展開計圈分析

賽後評分: NA
給 3 星

12月累積里程 : 111.58 km

MIZUNO 美津濃 1690 累積 : 906.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'11"	00:11'07"
3	05'21"	00:16'28"
4	05'20"	00:21'48"
5	05'48"	00:27'36"
6	06'38"	00:34'14"
7	05'49"	00:40'03"
8	05'47"	00:45'50"
9	05'48"	00:51'38"
10	06'24"	00:58'02"
11	05'11"	01:03'13"
12	06'20"	01:09'33"
13	05'13"	01:14'46"
14	05'21"	01:20'07"
15	05'26"	01:25'33"
16	05'59"	01:31'32"
17	05'35"	01:37'07"
18	05'33"	01:42'40"
19	05'27"	01:48'07"
20	05'28"	01:53'35"
21	04'21"	01:57'56"
21.6	15'24"	02:07'20"

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朋友動態

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