半馬 | 01:44:43 | 04:57/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-04-20 |
| 成績 | 01:44:43 |
| 總名次 | 118 / 2512 |
| 分組名次 | 43 / 838 |
| 平均速度 | 04:57/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'24" | 00:49'24" |
| 00:25'00" (+00'36") |
| 00:25'44" (+01'20") | 00:51'36" (+02'12") |
| 00:25'52" (+01'28") |
|
日期: 2014-04-20 06:18 - 地點: 集集 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1393 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 93%
大會時間：1hr 47min 17s
晶片時間：1hr 44min 43s
身體狀況還算不錯，成績也還可以，
雖然無法100分俱樂部，但至少5分速內，
保留一點體力給兩週後的全馬，
天氣好熱，全馬的應該超辛苦的，
也很開心重訓團的超級大團照出現囉~
賽前宣言: 希望內容媲美集集音樂馬~目標1:45
賽後評分: 除了起跑太壅擠and全馬後段交管不足外，一切都很不錯。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
84.35 km 
Asics Tarther Zeal 2 累積 :
931.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'40" | 00:09'36" |
| 3 | 05'24" | 00:15'00" |
| 4 | 04'40" | 00:19'40" |
| 5 | 04'44" | 00:24'24" |
| 6 | 04'56" | 00:29'20" |
| 7 | 04'56" | 00:34'16" |
| 8 | 04'40" | 00:38'56" |
| 9 | 05'12" | 00:44'08" |
| 10 | 05'16" | 00:49'24" |
| 11 | 04'44" | 00:54'08" |
| 12 | 05'08" | 00:59'16" |
| 13 | 05'44" | 01:05'00" |
| 14 | 04'40" | 01:09'40" |
| 15 | 05'28" | 01:15'08" |
| 16 | 05'12" | 01:20'20" |
| 17 | 05'08" | 01:25'28" |
| 18 | 05'16" | 01:30'44" |
| 19 | 05'12" | 01:35'56" |
| 20 | 05'04" | 01:41'00" |
| 20.7 | 05'26" | 01:44'56" |
留言 
