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12.5 km | 00:53:12 | 04:15/km
日期: 2014-04-20 08:00 - 卡路里: 731 Cal · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 終於挑戰完我最害怕的路段囉,雖然木架山離家並不遠,不過一直沒時間練習,賽前只有騎歐兜邁去繞了一次路線,賽前沒把握狀況會怎樣,因為平常跑的都是平路跟操場,禮拜四才臨時抱佛腳去跑了6k山路,感覺差透了,比賽一開始前2k維持4:10的速度,不過之後到8〜9k對我來說有點痛苦阿,4:30都把持不住,追不上前面的不打緊,只要上坡又會被刷卡,不過沒辦法,爬坡真的是死穴,不過要自己一定要沉住氣別衝太快,只是跑的兩側腹部都感覺疼痛,使得下坡又不能衝太快,不過在今天毛毛細雨之下終於爬上了看見標示牌寫著今天路線最高點的牌子,接下來雖然還有大大小小的陡坡,但比起前面的就輕鬆許多了,剩下終於前幾k速度終於能跑出來點,也追上不少人,沒能進總排,不過也是第一次拿分組第一名!!開心。 賽前宣言: 加油 4月累積里程 : 221.26 km 手動上傳 | 10 years ago |