Dede 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Dede 新北市
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:23:46 | 06:48/km | 第1半馬

2014貢寮馬拉松

官方成績
日期	2014-04-20
成績	02:23:46
總名次	727 / 1907
分組名次	165 / 346
平均速度	06:48/km

官方證書

Dede

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'14")

00:32'14"

01:06'38"

10 km

(01:06'38")

00:34'24" (+02'10")

15 km

(01:43'00")

00:36'22" (+04'08")

01:12'06" (+05'28")

20 km

(02:18'44")

00:35'44" (+03'30")

Finish

(02:23:46)

日期: 2014-04-20 07:20 - 總爬升: 120 m - 地點: 貢寮…福隆 - 天氣: 高興 - 卡路里: 1633 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

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okny 說推

·

我的第一馬……半馬

賽前宣言: 參加半馬，第一次的馬拉松……加油…

4月累積里程 : 105.97 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

Jimmy Pan, 張山曉和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'00"	00:13'29"
3	06'09"	00:19'38"
4	06'11"	00:25'49"
5	06'25"	00:32'14"
6	06'49"	00:39'03"
7	07'35"	00:46'38"
8	06'29"	00:53'07"
9	06'36"	00:59'43"
10	06'55"	01:06'38"
11	08'41"	01:15'19"
12	06'19"	01:21'38"
13	07'29"	01:29'07"
14	07'17"	01:36'24"
15	06'36"	01:43'00"
16	06'43"	01:49'43"
17	07'03"	01:56'46"
18	07'26"	02:04'12"
19	07'19"	02:11'31"
20	07'13"	02:18'44"
20.6	13'02"	02:26'48"

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成績 : 04:56:26

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