李建鋒 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

李建鋒南投
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9.0 km | 00:43:09 | 04:47/km

日期: 2018-12-13 05:10 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'15" / 05'00" / 04'54" / 04'42" / 04'45" / 04'30" / 04'36" / 04'30" / 04'57" /

重新出發

12月累積里程 : 298.34 km

母子鱷魚二代累積 : 4240.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

YJ CHEN, ☕陳松禮和其他 18 人說推

·

Gordon sung 加油加油喔

2018-12-13 11:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'00"	00:10'15"
3	04'54"	00:15'09"
4	04'42"	00:19'51"
5	04'45"	00:24'36"
6	04'30"	00:29'06"
7	04'36"	00:33'42"
8	04'30"	00:38'12"
9.0	04'57"	00:43'09"

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