7.0 km | 00:57:28 | 08:09/km日期: 2018-12-12 19:45 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 69%
Pace: 07'22" / 07'54" / 08'01" / 08'50" / 07'43" / 09'19" / 08'04" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'54" | 00:15'16" |
| 3 | 08'01" | 00:23'17" |
| 4 | 08'50" | 00:32'07" |
| 5 | 07'43" | 00:39'50" |
| 6 | 09'19" | 00:49'09" |
| 7 | 08'04" | 00:57'13" |
| 7.0 | 06'10" | 00:57'28" |
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