3.1 km | 00:15:01 | 04:54/km日期: 2018-12-12 19:37 - 地點: 新莊田徑場(三) - 天氣: 毛毛雨＆風大 - 平均心率: 151 - 卡路里: 118 Cal - 總步數: 3234 - 平均步頻: 215 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'01" / 04'54" / 04'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'13") | 1010 / 1010 | 214 / 92 |
| 2 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 2011 | 215 / 95 |
| 3 | | 04'48" | 1009 / 3021 | 216 / 96 |
| 4 | | 03'35" | 65 / 3086 | 205 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
256.70 km 
mizuno wave emperor 2 累積 :
757.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'54" | 00:09'55" |
| 3 | 04'48" | 00:14'43" |
| 3.1 | 04'36" | 00:15'01" |
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