7.0 km | 00:32:27 | 04:36/km日期: 2018-12-12 19:24 - 平均心率: 176 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 5864 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'11" / 04'46" / 04'26" / 04'37" / 04'27" / 04'30" / 04'19" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'52") | 1009 / 1009 | 176 / 110 |
| 2 | | 04'43" (+00'27") | 1005 / 2014 | 179 / 117 |
| 3 | | 04'26" (+00'10") | 1009 / 3024 | 181 / 123 |
| 4 | | 04'34" (+00'18") | 1010 / 4034 | 179 / 121 |
| 5 | | 04'24" (+00'08") | 1006 / 5040 | 180 / 125 |
| 6 | | 04'28" (+00'12") | 1005 / 6046 | 183 / 122 |
| 7 | | 04'16" | 1001 / 7047 | 183 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 220.17 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'46" | 00:09'57" |
| 3 | 04'26" | 00:14'23" |
| 4 | 04'37" | 00:19'00" |
| 5 | 04'27" | 00:23'27" |
| 6 | 04'30" | 00:27'57" |
| 7 | 04'19" | 00:32'16" |
| 7.0 | 04'42" | 00:32'28" |
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