4.0 km | 00:25:26 | 06:18/km日期: 2018-12-04 17:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'16" / 05'42" / 07'56" / 05'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'20") | 30 / 4030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'42" | 00:11'58" |
| 3 | 07'56" | 00:19'54" |
| 4 | 05'22" | 00:25'16" |
| 4.0 | 05'25" | 00:25'26" |
留言 
