5.0 km | 00:20:10 | 04:01/km日期: 2018-12-11 20:12 - 平均心率: 136 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 04'20" / 03'44" / 03'32" / 03'47" / 04'36" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'44" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'47" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'41" (+06'11") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
36.44 km 
Nike nike zoom vapor 9.5 tour 累積 :
21.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 03'44" | 00:08'04" |
| 3 | 03'32" | 00:11'36" |
| 4 | 03'47" | 00:15'23" |
| 5 | 04'36" | 00:19'59" |
| 5.0 | 09'33" | 00:20'11" |
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