6.3 km | 00:40:37 | 06:26/km日期: 2018-12-11 18:37 - 平均心率: 176 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'35" / 06'03" / 06'02" / 06'26" / 06'34" / 07'57" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 800 / 800 |
| 2 | | 07'40" (+02'45") | 195 / 995 |
| 3 | | 05'11" (+00'16") | 800 / 1795 |
| 4 | | 15'23" (+10'28") | 97 / 1892 |
| 5 | | 05'17" (+00'22") | 800 / 2692 |
| 6 | | 11'10" (+06'15") | 134 / 2827 |
| 7 | | 05'08" (+00'13") | 800 / 3627 |
| 8 | | 19'24" (+14'29") | 77 / 3704 |
| 9 | | 05'35" (+00'40") | 800 / 4504 |
| 10 | | 31'01" (+26'06") | 48 / 4552 |
| 11 | | 05'09" (+00'14") | 800 / 5352 |
| 12 | | 37'01" (+32'06") | 40 / 5393 |
| 13 | | 07'13" (+02'18") | 911 / 6305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 43.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'03" | 00:11'38" |
| 3 | 06'02" | 00:17'40" |
| 4 | 06'26" | 00:24'06" |
| 5 | 06'34" | 00:30'40" |
| 6 | 07'57" | 00:38'37" |
| 6.3 | 06'33" | 00:40'37" |
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