10.2 km | 01:02:17 | 06:06/km日期: 2018-12-11 12:04 - 地點: 九龍灣 - 平均心率: 141 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 07'45" / 06'50" / 06'33" / 05'56" / 05'51" / 05'56" / 05'37" / 05'41" / 05'24" / 05'22" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+01'13") | 209 / 10209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
142.23 km 
Brooks gts 18 累積 :
745.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'50" | 00:14'35" |
| 3 | 06'33" | 00:21'08" |
| 4 | 05'56" | 00:27'04" |
| 5 | 05'51" | 00:32'55" |
| 6 | 05'56" | 00:38'51" |
| 7 | 05'37" | 00:44'28" |
| 8 | 05'41" | 00:50'09" |
| 9 | 05'24" | 00:55'33" |
| 10 | 05'22" | 01:00'55" |
| 10.2 | 06'32" | 01:02'17" |
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