5.9 km | 00:41:30 | 07:00/km日期: 2018-12-04 17:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 08'07" / 07'00" / 06'24" / 06'20" / 06'10" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+01'54") | 928 / 5928 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 237.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'00" | 00:15'07" |
3 | 06'24" | 00:21'31" |
4 | 06'20" | 00:27'51" |
5 | 06'10" | 00:34'01" |
5.9 | 08'03" | 00:41'30" |