10.1 km | 01:09:31 | 06:52/km日期: 2018-12-09 16:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'26" / 06'20" / 06'32" / 06'29" / 06'56" / 07'02" / 06'58" / 07'17" / 07'30" / 07'09" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" (+00'52") | 122 / 10122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
65.46 km 
ASICS cumulus 18 累積 :
2375.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'20" | 00:12'46" |
| 3 | 06'32" | 00:19'18" |
| 4 | 06'29" | 00:25'47" |
| 5 | 06'56" | 00:32'43" |
| 6 | 07'02" | 00:39'45" |
| 7 | 06'58" | 00:46'43" |
| 8 | 07'17" | 00:54'00" |
| 9 | 07'30" | 01:01'30" |
| 10 | 07'09" | 01:08'39" |
| 10.1 | 07'14" | 01:09'32" |
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