13.0 km | 01:18:48 | 06:03/km日期: 2018-12-09 16:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 794 Cal
Pace: 06'07" / 05'52" / 05'44" / 06'06" / 05'57" / 05'39" / 05'53" / 05'49" / 05'42" / 05'48" / 05'57" / 05'29" / 06'14" / 251'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'52" | 00:11'59" |
| 3 | 05'44" | 00:17'43" |
| 4 | 06'06" | 00:23'49" |
| 5 | 05'57" | 00:29'46" |
| 6 | 05'39" | 00:35'25" |
| 7 | 05'53" | 00:41'18" |
| 8 | 05'49" | 00:47'07" |
| 9 | 05'42" | 00:52'49" |
| 10 | 05'48" | 00:58'37" |
| 11 | 05'57" | 01:04'34" |
| 12 | 05'29" | 01:10'03" |
| 13 | 06'14" | 01:16'17" |
| 13.0 | 187'48" | 01:18'48" |
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