7.4 km | 00:44:02 | 05:56/km日期: 2018-12-08 22:01 - 平均心率: 125 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
Pace: 05'41" / 05'48" / 06'09" / 07'51" / 06'13" / 06'01" / 05'45" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+01'36") | 408 / 7408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 261.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'48" | 00:11'29" |
| 3 | 06'09" | 00:17'38" |
| 4 | 07'51" | 00:25'29" |
| 5 | 06'13" | 00:31'42" |
| 6 | 06'01" | 00:37'43" |
| 7 | 05'45" | 00:43'28" |
| 7.4 | 07'17" | 00:46'27" |
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