許久沒有在下班後練跑，但這幾天要連上六天班(今天是day3)，早上我也無法五點就起床跑，只剩下下班後有時間練跑，感覺還好，有試著把腳後勾的幅度減小，也盡量讓步頻提升，但結果看來是沒有太大的改變，我不知道怎麼做比較好，只能再多累積跑量及觀察數據吧。