洪元隆(培英慢跑) 2018/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

5.1 km | 00:21:30 | 04:13/km

日期: 2018-12-07 15:31 - 平均心率: 171 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 193

Pace: 04'16" / 04'01" / 04'20" / 04'31" / 04'05" / 03'32" /

12月累積里程 : 191.64 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 2996.7 km

Epson 上傳 | 5 years ago

劉國樑, 柯國偉和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'01"	00:08'17"
3	04'20"	00:12'37"
4	04'31"	00:17'08"
5	04'05"	00:21'13"
5.1	03'40"	00:21'30"

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