4.3 km | 00:17:34 | 04:05/km日期: 2018-12-06 20:22 - 平均心率: 126 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 04'12" / 04'04" / 04'08" / 04'00" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'09") | 424 / 424 |
| 2 | | 04'08" (+00'07") | 437 / 862 |
| 3 | | 04'04" (+00'03") | 432 / 1295 |
| 4 | | 04'08" (+00'07") | 427 / 1722 |
| 5 | | 04'06" (+00'05") | 434 / 2157 |
| 6 | | 04'04" (+00'03") | 433 / 2591 |
| 7 | | 04'02" (+00'01") | 428 / 3019 |
| 8 | | 04'07" (+00'06") | 424 / 3443 |
| 9 | | 04'01" | 429 / 3873 |
| 10 | | 03'56" | 431 / 4304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
196.30 km 
Kalenji KIPRUN SD 累積 :
543.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'04" | 00:08'16" |
| 3 | 04'08" | 00:12'24" |
| 4 | 04'00" | 00:16'24" |
| 4.3 | 03'52" | 00:17'35" |
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