陳宏晉 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏晉桃園
ID 273775

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5.1 km | 00:30:28 | 05:58/km

日期: 2018-12-06 20:54 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'23" / 06'22" / 06'05" / 05'37" / 05'28" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'56")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'45")

06'21" (+00'54")

1000 / 2000

3

06'04"

(18'50")

06'04" (+00'37")

1000 / 3000

4

05'36"

(24'26")

05'36" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'27"

(29'54")

05'27"

1000 / 5000

6

00'34"

(30'28")

05'25"

105 / 5105

12月累積里程 : 180.01 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Article Teng, 許武煌和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'22"	00:12'45"
3	06'05"	00:18'50"
4	05'37"	00:24'27"
5	05'28"	00:29'55"
5.1	05'22"	00:30'29"

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