7.1 km | 00:32:34 | 04:35/km日期: 2018-12-06 06:11 - 地點: 三民家商 - 天氣: 晴~微涼 - 平均心率: 146 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'52" / 04'34" / 04'33" / 04'31" / 04'28" / 04'23" / 04'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+02'06") | 104 / 7104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
271.83 km 
saucony A6灰 累積 :
1673.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'34" | 00:09'26" |
| 3 | 04'33" | 00:13'59" |
| 4 | 04'31" | 00:18'30" |
| 5 | 04'28" | 00:22'58" |
| 6 | 04'23" | 00:27'21" |
| 7 | 04'36" | 00:31'57" |
| 7.1 | 06'22" | 00:32'37" |
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