8.6 km | 00:59:47 | 06:57/km日期: 2018-12-06 17:50 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 119 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'09" / 06'44" / 06'46" / 06'57" / 08'49" / 06'53" / 07'03" / 06'59" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+00'13") | 586 / 8586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
238.14 km 
1代Y拖(黑) 母子鱷魚 累積 :
402.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'44" | 00:13'53" |
| 3 | 06'46" | 00:20'39" |
| 4 | 06'57" | 00:27'36" |
| 5 | 08'49" | 00:36'25" |
| 6 | 06'53" | 00:43'18" |
| 7 | 07'03" | 00:50'21" |
| 8 | 06'59" | 00:57'20" |
| 8.6 | 06'57" | 01:01'25" |
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