5.6 km | 00:38:29 | 06:56/km日期: 2018-12-06 08:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'59" / 06'59" / 06'57" / 06'35" / 07'13" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'25") | 550 / 5550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'59" | 00:13'58" |
| 3 | 06'57" | 00:20'55" |
| 4 | 06'35" | 00:27'30" |
| 5 | 07'13" | 00:34'43" |
| 5.6 | 06'59" | 00:38'34" |
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