8.0 km | 00:49:36 | 06:11/km日期: 2018-12-05 22:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 06'25" / 06'20" / 06'12" / 06'08" / 06'05" / 06'07" / 06'08" / 06'05" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" | 22 / 8022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 227.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'20" | 00:12'45" |
| 3 | 06'12" | 00:18'57" |
| 4 | 06'08" | 00:25'05" |
| 5 | 06'05" | 00:31'10" |
| 6 | 06'07" | 00:37'17" |
| 7 | 06'08" | 00:43'25" |
| 8 | 06'05" | 00:49'30" |
| 8.0 | 05'12" | 00:49'37" |
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