5.0 km | 00:30:46 | 06:07/km日期: 2018-12-05 17:13 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 5660 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'21" / 07'11" / 06'43" / 05'20" / 05'01" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'22") | 1005 / 1005 | 180 / 87 |
| 2 | | 07'08" (+02'10") | 1004 / 2010 | 180 / 77 |
| 3 | | 06'40" (+01'42") | 1004 / 3015 | 183 / 81 |
| 4 | | 05'20" (+00'22") | 1009 / 4024 | 186 / 100 |
| 5 | | 04'58" | 1003 / 5028 | 192 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
147.93 km 
mizuno WAVE SONIC 累積 :
635.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'11" | 00:13'32" |
| 3 | 06'43" | 00:20'15" |
| 4 | 05'20" | 00:25'35" |
| 5 | 05'01" | 00:30'36" |
| 5.0 | 06'51" | 00:30'46" |
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